Prevención del suicidio · Costa Rica
Respira. Sigues aquí.
No estás solo/a. Sigues aquí y estamos contigo. Estás en el lugar correcto para recibir apoyo con compasión y encontrar herramientas que te ayuden a sostenerte.
Seguir aquí es un complemento, nunca un sustituto, de la ayuda profesional. Si hay riesgo inmediato para tu vida o la de alguien, llama al 9-1-1.
Ve a tu ritmo. Cada camino está aquí cuando lo necesites.
No hay un orden correcto. Elige lo que te haga falta hoy.
No estás solo
Una bienvenida y la historia que dio origen a este espacio.
ExplorarEntender el sufrimiento
El dolor es parte de ser humano. Mirarlo con compasión abre camino.
ExplorarSeñales y cómo ayudar
Reconocer las señales en ti o en alguien, y cómo acompañar.
ExplorarHerramientas para quedarte
Plan de seguridad, atención plena y bondad amorosa para el día a día.
ExplorarDespués de una pérdida
Para quienes perdieron a alguien por suicidio: acompañamiento en el duelo.
ExplorarRecursos
Líneas de ayuda y servicios en Costa Rica y el mundo.
Explorar
Nada permanece igual para siempre. Tampoco esta noche. Puedes esperar a que amanezca.
Una idea contemplativa sobre la impermanencia — anicca