Aquí encuentras ayuda. Y aquí puedes quedarte.

Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Lo que sientes puede cambiar, y no tienes que atravesarlo en soledad. Aquí reunimos líneas de atención, recursos cercanos y apoyo para hoy mismo. La ayuda está disponible y la recuperación es posible.

Ayuda inmediata

Si hay riesgo para tu vida o la de alguien, no esperes.

Necesito ayuda ahora

Qué esperar cuando llamas: te contesta una persona capacitada, puedes contar solo lo que quieras y no estás en problemas. No tienes que estar “lo suficientemente mal” para llamar.

Encuentra ayuda en tu zona

Elige tu provincia para ver recursos cercanos. Estamos verificando organizaciones locales; mientras tanto, estas líneas nacionales atienden a todo el país.

Pronto: un mapa mostrará solo sedes de organizaciones verificadas (nunca ubicaciones de personas).

¿Quieres apoyo ahora?

Directorio de profesionales y organizaciones verificadas

En preparación. Verificaremos cada profesional y organización antes de publicarlos (incluye validación de credenciales). Ningún recurso aparece sin verificar.

Tu voz mejora este espacio

En preparación. Una encuesta breve y totalmente anónima para mejorar el sitio. Solo mostraremos estadísticas agregadas y reales; nunca datos de personas.

Para profesionales y voluntarios

En preparación. Si eres profesional en psicología o quieres acompañar, pronto podrás postularte. Toda solicitud pasa por revisión manual de credenciales antes de aparecer.

Fuentes

• Ministerio de Salud de Costa Rica — apoyo psicológico 9-1-1
• Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica — Línea Aquí Estoy
• Organización Mundial de la Salud (OMS) e IASP — prevención del suicidio

Seguir aquí es un complemento, nunca un sustituto, de la ayuda profesional. Si hay riesgo inmediato, llama al 9-1-1.