Necesito ayuda ahora

Si estás en peligro o pensando en hacerte daño, hablar con alguien ahora puede ayudar. Estas líneas son gratuitas y confidenciales. No tienes que atravesarlo solo/a.

9-1-1

Verificado

Emergencias y apoyo psicológico

Gratis. Atención de emergencia y apoyo psicológico brindado por profesionales.

  • Horario24 horas, todos los días
  • CoberturaTodo Costa Rica
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Aquí Estoy

Verificado

Acompañamiento psicológico

Línea del Colegio de Profesionales en Psicología. Gratis y confidencial.

  • HorarioLun a vie 2 p.m.–10 p.m.; sáb 9 a.m.–4 p.m.
  • CoberturaTodo Costa Rica
  • PoblaciónTodas las edades
Llamar 800-273-7869

Qué esperar cuando llamas

  • Te contesta una persona capacitada para escuchar.
  • Puedes contar solo lo que quieras; a tu ritmo.
  • No estás en problemas y no tienes que estar “lo suficientemente mal” para llamar.
  • Es gratis y confidencial.

Fuera de Costa Rica

Puedes encontrar una línea local en el directorio mundial de la IASP o en Find A Helpline. En Estados Unidos, marca o textea 988 (en español, oprime 2).

¿Quieres apoyo ahora?

Cuéntanos qué necesitas hoy. Es anónimo: nada de lo que elijas sale de tu dispositivo.

Este sitio complementa, nunca sustituye, la ayuda profesional. En emergencia, llama al 9-1-1.

No tienes que pasar esto solo/a

Hablar con alguien ahora puede ayudar. Estas líneas son gratuitas y confidenciales.

Llamar al 9-1-1 Emergencias · 24 horas · gratis Aquí Estoy · 800-273-7869 Acompañamiento psicológico · L–V 2 p.m.–10 p.m. · Sáb 9 a.m.–4 p.m. Ver más opciones de ayuda Recursos para hoy y líneas fuera de Costa Rica

No tienes que estar “lo suficientemente mal” para llamar. Te contesta una persona capacitada y cuentas solo lo que quieras. Pedir ayuda es un acto de valentía.