Necesito ayuda ahora

Si estás en peligro o pensando en hacerte daño, hablar con alguien ahora puede ayudar. Estas líneas son gratuitas y confidenciales. No tienes que atravesarlo solo/a.

Qué esperar cuando llamas

• Te contesta una persona capacitada para escuchar.
• Puedes contar solo lo que quieras; a tu ritmo.
• No estás en problemas y no tienes que estar “lo suficientemente mal” para llamar.
• Es gratis y confidencial.

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Si quieres, podemos conectarte con un profesional voluntario cerca de ti para acompañarte en los próximos días. Cuéntanos cómo te sientes y cómo prefieres que te contactemos.

¿Es urgente o estás en peligro ahora? Este formulario no es atención inmediata. Por favor llama al 9-1-1 o a Aquí Estoy — te responden de inmediato.

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Fuera de Costa Rica

Puedes encontrar una línea local en el directorio mundial de la IASP o en Find A Helpline. En Estados Unidos, marca o textea 988 (en español, oprime 2).

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